Nutraceuticals are any food that can supplement and provide nutrition, sensory satisfaction, and beneficial physiological effects. More specifically, is defined as any product that can be taken by mouth that contains a dietary ingredient intended to supplement a diet. Can be split into thirteen categories and there are more than two hundred cataloged nutraceuticals, the categories are detailed below, so you can find the nutraceutical according to the divisions.

Aminoácidos

Formados por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Sólo hay 20 tipos de aminoácidos, pero componen hasta 100.000 especies diferentes de proteínas en el cuerpo humano. Como nutrientes, tienen muchas funciones en nuestro organismo y son indispensables para el desarrollo celular, cerebral y óseo. Con beneficios para: prevenir la pérdida de masa muscular; el estrés; el proceso de curación; el estado de ánimo y el sueño; la antiinflamación y la absorción de calcio, los aminoácidos forman parte de nuestra rutina sin que nos demos cuenta, ya que están en grandes cantidades en alimentos como la carne de cerdo, pollo y ternera, y en pescados como el salmón, el mero, el atún y las sardinas.

  • El 5-HTP es una sustancia que se usa para aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Se sintetiza en el cuerpo a través del aminoácido tript...
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  • Agmatine is a compound synthesized from the amino acid arginine by the enzyme arginine decarboxylase.The supplementation occurs in agmatine sulfate fo...
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  • La arginina es una proteína básica, es el principal portador de nitrógeno en la sangre. El cuerpo humano usa arginina para sintetizar óxido nítri...
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  • BCAA is a group of three essential amino acids: Leucine, Isoleucine and Valine. Supplementation promotes muscle gain, protein synthesis and decreases ...
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Superalimentos

Conocidos por ser alimentos de alto rendimiento, los "superalimentos" se caracterizan por su alta concentración de vitaminas y minerales. Debido a esta gran cantidad de nutrientes, estos alimentos proporcionan una buena nutrición sin necesidad de consumir grandes cantidades. Entender qué son y los beneficios que aportan a nuestro organismo es el primer paso hacia una nutrición completa, que ayude al buen funcionamiento de todo tu cuerpo.

  • Açai Berry es una fruta violeta similar al arándano de un tipo de árbol de palmera. Es ampliamente utilizado en las industrias de alimentos y bebid...
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  • Aloe Vera is a plant with many different effects. Topically used as burn reliever (specially sunburn), wound healer (even Canker Sores) and as an acne...
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  • Los arándanos son una fruta muy popular, baja en calorías y muy saludable por su contenido en antioxidantes y fitoquímicos. Son una buena fuente de...
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  • Chlorella is a unicellular green algae. It multiplies rapidly through photosynthesis, which requires carbon dioxide, water, sunlight and small amounts...
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Nootrópicos

El término nootrópico fue utilizado por primera vez en 1972 por el psicólogo y químico rumano Corneliu Giurgea para referirse a un medicamento que mejora la inteligencia sin causar efectos secundarios. Conocidas como "drogas inteligentes" o drogas intelectuales, son sustancias de funcionamiento cerebral que pueden mejorar la concentración, la memoria y la capacidad de razonamiento. Pueden mejorar el rendimiento intelectual de las personas diagnosticadas con TDAH y depresión, así como de las personas sanas que quieren mejorar su capacidad cognitiva, su memoria y su productividad en los estudios o en el trabajo.

  • Alpha-GPC is a choline-containing supplement that is found in a large variety of food products but can be pharmacology activated in high doses as well...
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  • Berberine, or Barberis aristata, is a widespread alkaloid in traditional Chinese medicine. Its source is in the extraction of various plants used in t...
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  • La cafeína es un estimulante poderoso y puede usarse para mejorar la fuerza y la resistencia. Se encuentra en ciertas plantas y productos. La cafeín...
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  • CDP-Choline is a brain reconstituting phospholipid, which has a protective action on the brain, as stimulates its phospholipid production and reduces ...
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Coenzimas

La coenzima Q10 es esencial para la Potencia Muscular (ATP) en las células, esencial para el funcionamiento del cuerpo y el ejercicio efectivo. Además, puede reducir el estrés oxidativo que afecta a la función muscular, mejorar el rendimiento deportivo y reducir la fatiga. Conocida como coenzima Q10, es la más extendida en el mercado y previene el envejecimiento prematuro, mejora la función cerebral, aumenta la fertilidad y ayuda a prevenir el cáncer.

  • Alpha-Lipoic Acid is a co-enzyme produced by the human body, it has a role in energy metabolism and a very potent anti-oxidant (anti-aging) and anti-i...
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  • La bromelina, también conocida como extracto de piña, es un concentrado de enzimas proteolíticas y, debido a que se digiere, también influye en el...
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  • La coenzima Q10 es un compuesto que se encuentra en las mitocondrias que proporciona energía a las células del cuerpo y también juega un papel impo...
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Antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que protegen a las células de los radicales libres producidos por el organismo. También ayudan a mejorar la inmunidad y a prevenir enfermedades como la artritis reumatoide, ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la edad, como el Alzheimer. Las frutas, las verduras, las semillas y los cereales son las principales fuentes naturales. Por su alto contenido en fibra y su bajo contenido en colesterol y grasas saturadas, tienen razones adicionales para su consumo. La vainilla, las especias e incluso el cacao y el café también contienen estas sustancias beneficiosas, lo que significa que no sólo se encuentran en los alimentos del almuerzo y la cena.

  • Ashwagandha is a plant used in Ayurvedic medicine, the traditional Indian medicine. Several parts of the plant are used, but the most common in supple...
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  • Astragalus has been used for centuries in traditional Chinese medicine in combination with other herbs, such as ginseng, dong quai, and licorice. Ther...
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  • La bacopa es un tipo de hierba que contiene compuestos nootrópicos. Se ha utilizado tradicionalmente para la longevidad y la mejora cognitiva. La sup...
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  • The dry extract obtained from the gum-resin from Boswellia tree is a powerfull antiinflamatory, used for the treatment of rheumatoid arthritis, inflam...
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Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que actúan en el interior del intestino y, al ser consumidos, mejoran la salud general del organismo. Además de aportar varios beneficios, como facilitar la digestión y la absorción de nutrientes, los probióticos ayudan a mantener una microbiota intestinal sana, contribuyendo así al buen funcionamiento del cuerpo humano. También cabe mencionar que los probióticos mejoran diferentes sistemas, como el digestivo y el inmunológico.

  • Bifidobacterium es un género de bacterias anaeróbicas que funcionan como probióticos y están ampliamente presentes en el estómago y los intestino...
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  • Lactobacillus are a variety of gram-positive and anaerobic bacteria found in the gut. Lactobacillus casei can be found in the intestinal microbiota, w...
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Vitamina

Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos naturales. Además, cabe destacar que las vitaminas son indispensables para el funcionamiento, el crecimiento y el desarrollo del organismo. Aunque no aportan energía, las vitaminas intervienen en los procesos básicos del funcionamiento del organismo, por lo que es importante que se consuman en cantidades óptimas. Y entre los principales beneficios de las Vitaminas están: la mejora en el funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico, la prevención de enfermedades (principalmente la anemia), la mejora en el buen funcionamiento de los músculos, el crecimiento adecuado de la piel, el cabello y las uñas, entre otros.

  • Biotin is a B-complex essential vitamin that takes an important role in hair, nails and skin health. It is a water-soluble component which also works ...
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  • Inositol is a molecule that is structurally like the glucose molecule, both are involved in cellular signalling. Inositol seems to be an effective anx...
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  • La vitamina A pertenece al grupo de vitaminas solubles en grasa, se almacena en diferentes tejidos corporales y desempeña funciones muy importantes....
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Minerales

Los minerales son elementos que se encuentran en la tierra y en los alimentos, y son uno de los componentes esenciales para la vida. Para el cuerpo humano, los minerales son esenciales para mantenerse sano, ya que realizan diversas tareas en el organismo, como el funcionamiento del corazón, el cerebro, los músculos y los huesos, así como para la producción de enzimas y hormonas. Entre sus principales beneficios están: el fortalecimiento del sistema inmunológico, la reducción de las enfermedades cardiovasculares, la actuación en la formación y el fortalecimiento de los huesos, entre otros.

  • El calcio es un mineral esencial, su importancia está relacionada con las funciones que desempeña en la mineralización ósea, especialmente en la s...
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  • El Cromo es un mineral esencial, por lo que debe obtenerse de la dieta. Cumple varias funciones importantes en el cuerpo. Por ejemplo, es parte de u...
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  • El hierro es un mineral esencial para el organismo, ya que participa en la formación de las células sanguíneas y ayuda en el transporte de oxígeno...
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  • Magnesium is the fourth most abundant mineral in the human body. The nutrient is essential for hundreds of metabolic processes and many other importan...
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Hongos

Hongos es un término popular para indicar el basidioma o el ascoma (antes denominado cuerpo fructífero) de los hongos, que son las estructuras de reproducción sexual y pertenecen al grupo de los basidiomicetos o ascomicetos, respectivamente. Algunos de estos hongos son comestibles y pueden aportar varios nutrientes importantes para el cuerpo humano. Entre los principales beneficios del consumo de hongos están: la reducción del colesterol y del azúcar en la sangre, la reducción de los problemas cardíacos, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico así como del sistema digestivo, mejora la salud de los huesos entre otros.

  • Chaga es un tipo de hongo que crece en climas fríos y se ha utilizado en la medicina tradicional como estimulante de la inmunidad y para reducir el c...
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  • Reishi es un tipo de hongo, por lo tanto, un tipo de hongo. Los hongos medicinales se han utilizado durante cientos de años, principalmente en los p...
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  • Los hongos shiitake son hongos de capa marrón que se usan en todo el mundo como alimento y como suplementos, son bajos en calorías y también ofrece...
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Carbohidratos

Los hidratos de carbono, también conocidos como carbohidratos o sacáridos, son moléculas con una estructura compuesta por carbono, oxígeno e hidrógeno, cuya función principal es proporcionar energía al organismo. Entre los beneficios del consumo de hidratos de carbono están: la conservación de los músculos, la energía para el cerebro, la facilitación del proceso de digestión, la disminución del colesterol, la estabilización del nivel de azúcar en la sangre, entre otros.

  • La condroitina es una sustancia que se encuentra de forma natural en los tejidos conectivos de personas y animales. Como suplemento en dosis más alta...
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  • D-ribose is a type of carbohydrate that works in the production of energy, DNA, and RNA. ATP, the energy molecule used by all the cells of the body is...
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  • Glucosamine is a naturally occurring compound that is chemically classified as an amino sugar. It serves as a building block for a variety of function...
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Precursor Hormonal

Las hormonas son elementos químicos producidos por las glándulas del sistema endocrino o por neuronas especiales del organismo. Esenciales para el buen funcionamiento y control del metabolismo, no siempre se producen de forma natural en la cantidad óptima. Entra en escena entonces, los precursores hormonales. Los precursores se encargan de guiar a las hormonas hacia sus respectivas funciones, así como de apoyar la producción en los niveles adecuados.

  • Dehydroepiandrosterone is a natural sexual hormone made from cholesterol that promotes testosterone and estrogen synthesis. Natural DHEA levels peak i...
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  • La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal y su función principal es inducir el sueño y regular los patrones de sue...
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Prebióticos

Los prebióticos son sustancias presentes en ciertos alimentos que ingerimos, pero que no son digeridas por el organismo y, por tanto, sirven de alimento a los microorganismos beneficiosos del intestino. De este modo, el consumo de prebióticos es importante para el mantenimiento de la microbiota intestinal, para el sistema inmunitario y para el organismo en su conjunto. Los beneficios de los prebióticos incluyen: Reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, disminución del riesgo de desarrollar cáncer de colon y recto, regulación del azúcar en la sangre, aumento de la absorción de calcio, hierro, fósforo y magnesio, aumento de la saciedad, entre otros.

  • Los fructooligosacáridos (FOS) son azúcares no convencionales, de origen vegetal, que tienen un gran impacto en la funcionalidad de los alimentos, p...
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  • La fibra de psilio lleva el nombre de las semillas de la planta Plantago psyllium, se usa muy comúnmente para tratar el estreñimiento. Este tipo de...
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Ácidos Grasos

Los ácidos grasos pertenecen a una categoría de moléculas biológicas denominadas lípidos (o grasas), que suelen ser insolubles en agua pero muy solubles en disolventes orgánicos. Los ácidos grasos son utilizados como combustible por las células y constituyen una de las principales fuentes de energía del cuerpo humano, junto con las proteínas y la glucosa. Además cabe destacar los beneficios de la ingesta de ácidos grasos, tales como: mejora de la salud del corazón al sustituir las grasas saturadas por las insaturadas, mejora de la salud de la piel al mantener la elasticidad y reducir el efecto de los rayos ultravioleta, salud para el cerebro, que permite un menor deterioro cognitivo, entre otros.

  • MCTs are a type of saturated fatty acids, found mainly in coconut oil. They are used for many outcomes, like fat loss, cognition improvement, performa...
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  • Omega 3 is a group of essential polyunsaturated fatty acids. It helps to decrease HDL and triglycerides blood levels by increasing HDL levels. It play...
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  • Red Clover flowers are widely used as a sedative, to purify the blood, and to treat respiratory problems; skin rashes, and speed healing. Also known a...
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  • Saw palmetto is a supplement derived from the fruit of the Serenoa repens plant. This plant is a small palm tree native to North America and its extra...
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