Extracto de piña, Bromelina

La bromelina, también conocida como extracto de piña, es un concentrado de enzimas proteolíticas y, debido a que se digiere, también influye en el cuerpo y la sangre. Esta enzima actúa sobre la descomposición de las proteínas, promoviendo una mayor eficiencia en su digestión. El uso de bromelina se asocia con inhibición de la agregación plaquetaria, acción antiinflamatoria y antitumoral, modulación de citocinas e inmunidad, aumento de la absorción de fármacos, entre otros. En dosis altas, la bromelina puede causar varios efectos secundarios, como náuseas y malestar gastrointestinal.

  • Origen: A base de plantas
  • Fuente: Piña
  • Tipo: Enzimas
  • Rango de edad: Adults (18-60), Seniors (>60)
  • Toxicidad: Puede ser tóxico en dosis altas
  • Outcomes: Salud Muscular, Recuperación Muscular

What are Bromelina benefits?

La bromelina es el nombre genérico que recibe una familia de enzimas proteolíticas, se extrae del tallo o fruto de la piña (Ananas comosus). A diferencia de la mayoría de las enzimas digestivas, la bromelina es activa en un amplio rango de pH (4.5-9.8) lo que le permite actuar tanto en el ambiente ácido del estómago como en el ambiente alcalino del intestino delgado. Con beneficios para el sistema digestivo, el sistema cardiovascular y la recuperación de lesiones, la bromelina es parte de los nutracéuticos utilizados para la suplementación. Consulta nuestra prueba de 3 pasos y descubre una nueva forma de cuidar tu salud.

Table of relations

Outcome
Sub-Outcome
Consistent effects
Strength of effects
Scientific articles
Notes
Salud Muscular Salud Muscular
It is possible bromelain might reduce muscle soreness, but currently the evidence doesn't support this claim (although the trial to notice a failure of bromelain also noted a failure with Ibuprofen, a known active drug).

Salud Muscular Bromelina and Salud Muscular

Los músculos son responsables del movimiento corporal, la estabilización, la regulación de los órganos, el transporte de sustancias y la producción de calor, además de estar fuertemente asociados con los sistemas circulatorio y nervioso. La calidad muscular es fundamental para el bienestar. Los suplementos que ayudan a mantener los músculos sanos están relacionados con diferentes factores, como la regulación de la glucosa y la insulina, la síntesis de proteínas, el metabolismo energético, entre otros.
  • Recuperación Muscular

    Cuando haces ejercicio, generas estrés en tus músculos y eso daña las fibras musculares, provocando que se rompan. Durante la recuperación, los músculos necesitan combustible para sanar más fuertes que antes, lo que los hará más fuertes.

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Referencias