Ca², Ca, Calcio

El calcio es un mineral esencial, su importancia está relacionada con las funciones que desempeña en la mineralización ósea, especialmente en la salud de los huesos, desde la formación y mantenimiento de la estructura, hasta la rigidez del esqueleto. Su absorción se produce por transporte activo en el tracto digestivo, principalmente en el duodeno y yeyuno proximal. El cuerpo humano es incapaz de producir calcio y se requiere suplementación y / o consumo a través de la dieta.

  • Origen: A base de plantas, producto animal, sintético
  • Fuente: Leche, gérmenes de trigo, soja, frijoles, garbanzos, verduras, cacahuetes, nueces, nueces de Brasil, nueces de pacana, almendras, avellanas, avena, semillas de lino, sintéticas
  • Tipo: Mineral
  • Rango de edad: Adults (18-60), Seniors (>60)
  • Toxicidad: Puede ser tóxico en dosis altas
  • Outcomes: Salud de Los Huesos y Articulaciones, Densidad Ósea

What are Calcio benefits?

El calcio, ampliamente conocido por ser responsable de la fuerza de los huesos, es extremadamente importante en nuestro cuerpo. Hay una ingesta diaria recomendada de 1.000 mg / día, pero no siempre podemos ingerir esta cantidad. Con la suplementación con calcio, puede satisfacer las necesidades de su cuerpo sin preocupaciones, obteniendo beneficios no solo para los huesos, sino también en la contracción muscular, la estructura dental, la coagulación y el equilibrio del pH sanguíneo. ¡Responde nuestro cuestionario y consulta las instrucciones!

Table of relations

Outcome
Sub-Outcome
Consistent effects
Strength of effects
Scientific articles
Notes
Salud de Los Huesos y Articulaciones Salud de Los Huesos y Articulaciones

Salud de Los Huesos y Articulaciones Calcio and Salud de Los Huesos y Articulaciones

Los huesos y las articulaciones sostienen el cuerpo y los músculos, lo que le permite moverse. También juegan un papel importante en el control de vitaminas, hormonas y minerales, como el calcio, la vitamina D y las hormonas tiroideas. Los suplementos que afectan la salud de los huesos y las articulaciones ayudan a su estructura y resistencia, además de contribuir al equilibrio saludable de los componentes involucrados.
  • Densidad Ósea

    La densidad ósea o densidad mineral ósea (DMO) es la cantidad de mineral óseo en el tejido óseo. La medición de la densidad mineral ósea se utiliza en medicina como indicador indirecto de osteoporosis y riesgo de fracturas.

Table of negative interactions

Drugs
Dolutegravir, Erdafitinib

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Referencias