Conocidos por ser alimentos de alto rendimiento, los «superalimentos» se caracterizan por su alta concentración de vitaminas y minerales. Debido a esta gran cantidad de nutrientes, estos alimentos proporcionan una buena nutrición sin necesidad de consumir grandes cantidades. Entender qué son y los beneficios que aportan a nuestro organismo es el primer paso hacia una nutrición completa, que ayude al buen funcionamiento de todo tu cuerpo.